الغرق غالباً ما يكون صامتاً وسريعاً؛ فلا صراخ أو لوائح كما في الأفلام. قد تلاحظ رأس الشخص مائلًا للخلف وفمه على سطح الماء وعيناه زائغتان. لإنقاذ الغريق بأمان: لا تقفز خلفه مباشرة، بل مدّ له طوقًا أو حبلاً ثم اسحبه بحذر. بعد إخراجه من الماء تحقق فوراً من تنفسه وابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إن لم يكن يتنفس طبيعيًا.
مع ارتفاع حرارة صيف السعودية يتزايد الإقبال على الشواطئ والمسابح، ويرتفع خطر الغرق المفاجئ. قد تبدو الضحية صحية قبل الغرق، لكن ثوانٍ قليلة كافية لتحوّل الموقف إلى أزمة.
في هذا الدليل لصيف 2026 نعرض لكم بالخطوات علامات الغرق الحقيقية وكيفية إنقاذ الغريق بأمان، مع نصائح لمنع الحوادث ومتابعة ما بعد الغرق.
ما هي علامات الغرق الحقيقية؟ (ليست كما في الأفلام)
الشخص الغارق غالبًا ما يكون صامتًا ولا يصرخ أو يلوح بيديه. تكون حركاته بطيئة ومركزة على البقاء طافيًا، وقد يبقى رأسه منتصبًا عموديًا في الماء بينما يحاول رفع فمه فوق السطح للالتقاط أنفاسه.
من العلامات الشائعة: فم عند سطح الماء ورأس مائل للخلف، أذرع مشدودة جانبي الجسم (بدلًا من التلويح)، وعيون زائغة أو مُغلقة. قد يستمر هذا الوضع الصامت 20–60 ثانية فقط قبل أن يغوص الضحية نهائيًا.
رأس وفم عند السطح: يظهر الغريق برأسه مائلًا للخلف مع فمه عند مستوى الماء، وغالبًا ما تكون عيناه زائغتين.
ذراعان ممتدانان جانبًا: بدلًا من التلويح لطلب المساعدة، تكون ذراعا الغريق مشدودتين إلى الأسفل أو جانبي الجسم للحفاظ على طفو الرأس.
عدم الصراخ أو طلب النجدة: لأن الضحية يستغرق كل وقته للتنفس، لا يوجد وقت أو هواء للصراخ.
انقطاع لفترة قصيرة: قد يغرق الشخص تمامًا في أقل من دقيقة، فلا تظهر عليه علامات بصرية واضحة أثناء محاولته البقاء طافيًا.
افهم أن الغرق لا يشبه ما في الأفلام؛ القفز والمناورة البهلوانية نادرة، وفحص شخص يبدو منفعلاً أو يلوّح للسلامة قد يُضيع الوقت. ركّز على العلامات الهادئة والمقلقلة المذكورة أعلاه للحكم بوجود غريق.
كيف تنقذ شخصاً يغرق دون أن تصبح ضحية ثانية؟
لا تتسرع في القفز للماء إلا إذا كنت مدرب إسعافات ومؤهل. القاعدة الذهبية العالمية (قائمة 4 خطوات Reach, Throw, Row, Don’t Go) تنصح بالوصول أو إلقاء أدوات إنقاذ قبل الدخول.
فإذا رأيت شخصاً يغرق: نِد المساعدة من حولك أولاً، ثم حاول مدّ عصا أو حبل أو حتى قميص طويل إليه ليتمسك. إذا لم يكن لديك ما تمدّه، ألقِ عوامة أو طوق نجاة. إذا توافر قارب أو لوح نجاة (على الشاطئ مثلاً)، استخدمه للوصول إليه بأمان.
قاعدة: مدّ، ارمِ، جدّف، ولا تقفز
لا تدخل الماء إن لم تكن مُتمرّسًا:
مدّ: ادفع عصا أو حبلًا أو أي جسم طويل إلى الغريق في محاولة ليتمسك ويتقدم للسلامة.
ارمِ: إلقِ عوامة نجاة أو أي جسم طافي (مثل طوق نجاة أو لوح صغير) إلى الضحية، ليتمكن من الثبات فوق الماء.
جدّف: إذا كان هناك قارب أو لوح نجاة، استخدمه لتقرب من الغريق وسحبه بأمان نحو الشاطئ.
ولا تقفز: إلا إذا كنت مدرب إنقاذ محترف. السباحة إلى الغريق قد تجعلك ضحية ثانية إذا حاول سحبك أو تمسكت بك في ذعر.
هذه الخطة تمنع تعرضك للخطر خلال محاولة الإنقاذ. فهي مدعومة بإرشادات الهلال الأحمر السعودي ووزارة الصحة: “إذا كنت لا تجيد السباحة أو غير مدرب: لا تدخل الماء. حاول مد عصا أو حبل، أو ارمِ عوامة للغريق”.
استخدام أدوات الإنقاذ المتاحة
استفد من أي معدات إنقاذ تجدها حولك:
طوق النجاة أو عوامة إنقاذ: اضربها أو أمسكها لإلقائها إلى الغريق.
حبل إنقاذ: اربط حبلًا بعوامة أو امتد إليه للحفاظ على مسافة آمنة أثناء سحب الضحية.
قارب أو لوح إنقاذ: إذا كان متاحًا، اجمعه واستخدمه للوصول السريع إلى الغريق.
جهاز الصدمات الكهربائية (AED): في حال توفره بعد إخراج الغريق وإنعاشه (وفي حالة توقف القلب)، استخدمه فورًا وفق التعليمات الصوتية.
كلما زادت أدوات الإنقاذ المتاحة، كان الانقاذ أكثر أمانًا لك وللغريق. يجب دائمًا البحث عن أقرب عوامة نجاة أو دلو ماء أو أي جسم يطفو يمكن إلقاؤه للضحية.
ماذا تفعل بعد إخراج الغريق من الماء؟
بمجرد إخراج الغريق من الماء، أسرع بتقييم حالته. ضع المصاب على ظهره على سطح ثابت ومستوٍ. نادِ عليه وارفخ كتفه برفق للاطمئنان على الوعي.
ثم افتح مجرى الهواء برفع الذقن وإمالة الرأس للخلف وانظر، استمع، وأحس بحركة الصدر لمدة 5–10 ثوانٍ للتحقق من التنفس الطبيعي (وليس مجرد اللهاث).
إذا كان الغريق واعيًا ويتنفس طبيعيًا، ضعه في وضع الإفاقة وأدغمه ببطانية مع مراقبته باستمرار حتى يصل الطاقم الطبي. إذا كان فاقدًا للوعي أو لا يتنفس طبيعيًا، تكون الخطوة التالية هي البدء الفوري في الإنعاش القلبي الرئوي (CPR).
تقييم التنفس والاستجابة
افحص وعي وضغط الغريق سريعًا:
استجب بالإشارة: نادِ عليه بصوْتٍ عالٍ وارفخ كتفه. إذا تحرك أو فتح عينيه، فإبقَ يقظًا وراقب تنفسه.
فتح المجرى الجوي: ارفع ذقن المصاب بلطف وأمل رأسه للخلف.
تحقق من التنفس: انظر إلى حركة الصدر واستمع لصوت النفس لمدة 5–10 ثوانٍ.
استجابة طبية: إذا كان الضحية واعيًا ولكن يبدو منهكًا، احتفظ به في وضع الإفاقة وتحرك نحو طلب المساعدة واستعد لتقديم الإسعاف.
هذا التقييم الأولي مهم لتحديد ما إذا كان يجب البدء في الإنعاش فورًا. لا تضيِّع وقتًا في إجراءات ثانوية: إذا لم يستجب الغريق، اعتبره في حالة طارئة كاملة.
متى تبدأ الإنعاش القلبي الرئوي؟
إذا تبين أن الغريق لا يتنفس طبيعيًا أو غير مستجيب، يجب بدء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) فورًا. لا تنتظر “قليلاً” ولا تحاول إخراج الماء من رئتيه أولاً. فعند هذه الحالة، النفس طبيعيًا قد توقف مع توقف الدماغ عن الأكسجين في 4–6 دقائق، لذا سرعة التدخل حاسمة.
ابدأ بـ30 ضغطة صدرية قوية في منتصف الصدر (عمق 5–6 سم، ومعدل 100–120 ضغطة في الدقيقة).
أعقب ذلك بتنفسين إنقاذيين (تنفس اصطناعي) لكل 30 ضغطة. حاول التأكد من ارتفاع صدره مع كل تنفس.
استمر في تكرار دورة 30:2 دون توقف حتى يستعيد الضحية التنفس أو يصل فريق الطوارئ.
إذا كنت المسعف الوحيد، اتبع نصيحة الهلال الأحمر السعودي: ابدأ بـCPR لمدة دقيقتين (حوالي 5 دورات)، ثم اتصل بالإسعاف (997) واستمر بالإسعاف.
للمزيد من التفاصيل حول خطوات الإنعاش الصحيحة، انظر مقال خطوات الإنعاش القلبي الرئوي الصحيحة (CPR).
فور بدء الإنعاش بشكل صحيح (التنفسات الاصطناعية والضغطات الصدرية)، تزداد فرص النجاة بشكل كبير. لذلك تأكّد من إعطاء الأولوية القصوى لذلك حتى وصول الطوارئ.
الغرق الثانوي والجاف: الخطر الخفي بعد الإنقاذ
بعد إنقاذ شخص وغمره بالماء، قد تبدو الحالة مستقرة ثم تنقلب لاحقًا. الغرق الثانوي أو ما يُطلق عليه أحيانًا الغرق الجاف يحدث عندما يصل بعض الماء إلى الرئتين مسبّبًا التهابًا رئويًا متأخرًا. المصطلح طبيًا ليس دقيقًا، لكن الفكرة هي أن الغريق قد يشعر بأنه تعافى ثم تظهر عليه أعراض لاحقة بسبب الماء أو اللعاب في الرئتين.
من العلامات التي تستوجب مراجعة طبية بعد الإنقاذ:
سعال مستمر أو متزايد: غثيان أو رغبة في القيء.
صعوبة تنفس أو ضيق في الصدر: الشعور بضيق أو ألم في التنفس.
احمرار الشفتين أو الجلد: شعور بالتعب المفرط أو الارتباك.
دوخة أو تعب شديد: فقدان الطاقة أو الوعي جزئياً بعد استقرار الظاهر.
إذا ظهر أي من هذه الأعراض خلال 1–8 ساعات بعد الغرق، فقد يكون ذلك دليلاً على تطوّر مضاعفات رئوية (ربما انسكاب مائي أو التهاب رئوي حاد). في هذه الحالة يجب التوجّه فوريًا إلى المستشفى للفحص والرعاية. حتى لو بدا الشخص طبيعياً تمامًا بعد الإنقاذ، تنصح وزارة الصحة بنقله للفحص الطبي؛ فبعض المضاعفات قد تظهر متأخرة.
لا تتجاهل هذا الخطر: القفز إلى استنتاج “لقد شفي والغرق انتهى” قد يكون خطأً مميتًا. راقب ضحية الغرق لساعات بعد الحادث، وإذا شككت في أي شيء—سعال أو صعوبة تنفس أو دوخة—فاطلب الرعاية الطبية فورًا.
كيف تحمي أطفالك من الغرق في المسبح؟
لحماية الأطفال من الغرق، يجب مراقبتهم بدون انقطاع في كل لحظة قرب الماء. لا تترك الطفل يلعب وحده بالقرب من المسبح حتى للحظة واحدة. استخدم حواجز أمان (أسوار مع أقفال) حول المسبح لمنع الوصول العفوي إليه، وضع طاقة إنقاذ في متناول اليد.
علّم طفلك قواعد السلامة (مثل عدم الجري بجانب حافة المسبح وعدم السباحة بعيدًا عن المرافق) وادخله دورات تعلم السباحة في سن مبكرة؛ فالأطفال الذين يعرفون السباحة الأساسية أقل عرضة للغرق.
المراقبة الدائمة: اجلس بالقرب من طفلك وابق عينيك عليه أثناء وجوده في الماء، حتى لو كان هناك منقذ آخر أو رفيق بالغ معه.
حاجز أمان حول المسبح: تأكد من وجود سور أو ستارة حديدية تمنع وصول الأطفال إلى الماء من دون مراقبة.
معدات طفو: لبس سترة نجاة أو عوامات أمان للأطفال الصغار أو غير المتمكنين من السباحة.
تعليم السباحة: سجّل طفلك في دروس سباحة محترفة مبكرًا، وعلّمه أساسيات الإنقاذ الذاتي في الماء.
التوعية المستمرة: احذر من ترك الألعاب أو الأغراض قرب حافة المسبح لأنها قد تجذب الأطفال إليه.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعتبر تعلّم السباحة وتثبيت الحواجز حول الماء من أهم خطوات الوقاية. ويدعو الهلال الأحمر إلى الحذر الزائد: حتى وجود المنقذ لا يغني عن اليقظة الأبوية.
لمزيد من النصائح حول السلامة المنزلية، يمكنك الاطلاع على مقال إسعافات الأطفال: دليل الأهل الشامل الذي يتضمن إرشادات مفصلة لحماية الصغار في الطوارئ.
أرقام الطوارئ على الشواطئ والمسابح في السعودية
في حالة الطوارئ على الشاطئ أو في حمام السباحة في السعودية، اتصل بالإسعاف أولًا على الرقم 997 (خدمة الهلال الأحمر السعودي). في المدن الكبرى (مكة المكرمة، المدينة المنورة، الرياض والمنطقة الشرقية) يمكن الاتصال بالرقم الموحد 911 لتوجيه المكالمة للجهة المناسبة.
أما إذا كان الحادث متعلّقًا بأمن أو حماية المنشآت فاطلب الشرطة على 999، وللطوارئ الدفاع المدني الرقم 998. على سبيل المثال:
الإسعاف (الهلال الأحمر): 997.
الشرطة (الدوريات الأمنية): 999.
الدفاع المدني: 998.
الرقم الموحد (911): متوفر لتلقي جميع الطوارئ في مناطق محددة.
في الشواطئ الرسمية عادةً يوجد حراس أمن وإنقاذ يمكنهم مساعدتك فورًا. لكن عند غرق شخص، لا تتردد بالاتصال الفوري بالإسعاف وإبلاغهم بموقع الحادث بالتفصيل.
معرفة هذه الأرقام الأساسية يحسّن استجابة فرق الطوارئ ويزيد من فرص إنقاذ الضحية بسلام. لمزيد من التفاصيل حول جميع أرقام الطوارئ في السعودية وكيفية التصرف في كل حالة، راجع مقال أرقام الطوارئ في السعودية.
الخلاصة: دقيقة واحدة قد تصنع الفرق بين الحياة والموت
الغرق من أكثر الحوادث التي تُخادع من حولها، لأنه يحدث غالباً بصمت وخلال ثوانٍ معدودة. معرفة علامات الغرق الحقيقية، والالتزام بقاعدة "مدّ، ارمِ، جدّف، ولا تقفز"، والتصرف السريع بعد إخراج الغريق من الماء قد يكون الفارق بين النجاة ووقوع مضاعفات خطيرة أو فقدان الحياة.
تذكّر دائماً أن الأولوية بعد الإنقاذ هي تقييم التنفّس والاستجابة فوراً، ثم البدء بـ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) عند الحاجة دون إضاعة الوقت بمحاولات إخراج الماء من الرئتين. كما أن متابعة المصاب خلال الساعات التالية لا تقل أهمية عن عملية الإنقاذ نفسها بسبب احتمال ظهور أعراض الغرق الثانوي أو المضاعفات التنفسية المتأخرة.
أما أفضل إسعاف للغرق فهو الوقاية قبل وقوع الحادث؛ من خلال مراقبة الأطفال بشكل مستمر، وتأمين المسابح بالحواجز المناسبة، وتعليم السباحة ومبادئ السلامة المائية لجميع أفراد الأسرة.
إذا كنت ترغب في اكتساب مهارات الإنقاذ والإسعافات الأولية بشكل عملي ومعتمد، فإن التدريب المسبق هو ما يمنحك القدرة على التصرف بثقة في اللحظات الحرجة عندما تكون كل ثانية مهمة.
ابدأ رحلتك في تعلم الإسعافات الأولية مع منصة إنعاش
لا تنتظر حتى تواجه حالة طارئة لتتعلم كيفية التعامل معها. طوّر مهاراتك في الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي (CPR) من خلال الدورات التدريبية المعتمدة التي تقدمها منصة إنعاش، لتكون مستعداً لحماية عائلتك ومجتمعك عند الحاجة.
الأسئلة الشائعة عن إسعاف الغرق
1- هل الغرق يكون صامتاً فعلاً؟
نعم، الغرق غالبًا ما يكون صامتًا. الشخص الغارق يستنزف كل الهواء المتاح لديه للبقاء طافيًا، فلا يملك «فَسحة» للصراخ أو الاستغاثة. خلال الـ20-60 ثانية التي يحاول فيها النجاة، تظل رأسه مائلة للخلف وفمه عند سطح الماء. هذه الحالة تُعرف بـ”الاستجابة الغريزية للغرق“، حيث تبدو الضحية ساكنة تقريبًا وتُصعِّب ملاحظة علامات الاستغاثة. لذا فإن عدم وجود صراخ لا يعني أن الشخص بخير، بل العكس، فقد يكون في خطر بالغ ويرتفع الفارق الزمني لإنقاذه.
2- ماذا أفعل أولاً عند رؤية شخص يغرق؟
أول ما تفعله هو طلب المساعدة فورًا، سواء بالنداء أو عبر الهاتف (997)، ثم حاول إمداد الغريق بوسيلة إنقاذ دون اقتحام الماء بنفسك. مدّ إليه عصا أو حبلًا أو انثر عوامة (أو أي جسم طافي) لكي يمسك به. لا تقفز إلى الماء إن لم تكن متأكداً من قدرتك على السباحة والإنقاذ؛ فإذا لم تكن مدربًا، قد تصبح ضحية ثانية. الخطوة السابقة مدعومة بتوصيات وزارة الصحة السعودية: «إذا كنت لا تجيد السباحة أو غير مدرَّب على الإنقاذ: لا تدخل الماء. حاول مدّ عصا أو حبل، أو ارمِ عوامة للغريق».
3- متى أبدأ الإنعاش بعد إخراج الغريق؟
يجب البدء بالإنعاش القلبي الرئوي فورًا إذا كان الغريق فاقد الوعي أو لا يتنفس طبيعيًا بعد الاستخراج. لا تنتظر أو تحاول إخراج الماء من رئتيه أولًا. اتبع ترتيب C-A-B (تنفسان إنقاذيان ثم 30 ضغطة صدرية) مباشرةً لكل دورات الإنعاش. وفق إرشادات جمعية القلب الأمريكية، يجب افتراض توقف القلب عند إخراج شخص مغمور تمامًا في الماء، ما يستلزم CPR فوريًا. تذكر: كل دقيقة بدون تنفس تقلل فرص نجاته بشدة، فكل ثانية تعني الإسراع في CPR والاتصال بالإسعاف.
4- ما هو الغرق الجاف أو الثانوي؟
المصطلحان “الغرق الجاف” و”الغرق الثانوي” كانا يُستخدمان شعبيًا لوصف مضاعفات ما بعد الغرق، ولكنهما ليسا تشخيصاً طبياً محدداً. المقصود منهما أن الماء قد يصل إلى الرئتين أو يسبب تهيجًا يؤدي إلى مشاكل تنفسية بعد ساعات من الحادث. إذا شعر الشخص (بعد أن بدا طبيعيًا) بسعال مستمر، أو ضيق تنفس، أو تعب شديد، فيجب مراجعة الطبيب. ببساطة: لا يوجد خروج مفاجئ من الرئة للماء بعد ساعات، لكن أي أعراض جديدة بعد الغرق تُحتّم فحصًا طبيًا.
5- كيف أحمي طفلي من الغرق في المسبح؟
أحمي طفلك بالمراقبة المستمرة والفورية. اجلس بجواره أو قريبًا منه في كل لحظة وجوده حول الماء. ثبت أسوار أمان حول المسبح لتمنع الدخول غير المصرّح به، ولا تترك باب المسبح مفتوحًا أبدًا. لبس الطفل سترة نجاة عند عدم وجود منقذ، وعلّمه قواعد السلامة (مثل عدم الجري حول المسبح). والدّراسات توصي بتعليم الأطفال السباحة مبكرًا والاستخدام الدائم للسترات النجاة. للمزيد، اطلع على دليل إسعافات الأطفال الشامل الذي يتضمن نصائح قيّمة للسلامة المنزلية للأطفال.
6- هل أخرج الماء من رئة الغريق أولاً؟
لا. لا تحاول إخراج الماء يدوياً من الرئتين ولا تضغط على بطنه أو صدره لأجل ذلك. هذه الإجراءات قد تؤخر البدء بالإنعاش القلبي الرئوي وقد تسبب إصابات. الإرشادات الحديثة تضع الإنقاذ القلبي الرئوي على رأس الأولويات بعد إخراج الضحية من الماء، لأنه يزيد إمداد الدماغ والأعضاء بالأكسجين مباشرة. ابدأ في CPR فورًا ولا تضيّع الوقت بمحاولات “تفريغ الماء”.